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天氣轉涼鼻炎頻頻發作,預防過敏性鼻炎有秘訣

2015年11月14日字號:T|T




醫學指導:廣東省中醫院副院長 張忠德教授

立冬不僅僅代表著冬天的來臨,完整地說,立冬表示冬季開始,萬物收藏,規避寒冷的意思。立冬前后,我國大部分地區降水顯著減少,空氣一般漸趨干燥,土壤含水較少。


案例——34的邱女士涕嚏不止

邱女士今年34歲,5年前邱女士開始反復地出現鼻塞、流清涕,天氣變冷或遇到刺激性氣體,如油煙、灰塵等還會不停地打噴嚏,每天邱女士的背包里都要備上兩大包紙巾,擦完眼淚擦鼻涕,儼然成了“林妹妹”。一周前,由于不慎受涼,邱女士再次出現了鼻塞、鼻癢、流涕,偶有咳嗽,少痰的情況。遂來到廣東省中醫院德叔門診就診。


邱女士在診室外候診時,接連不斷的噴嚏聲已讓德叔心中有數。當她推門進來的一剎那,德叔首先望到了她的紅鼻頭。邱女士體型瘦弱,穿著與旁人不太相符的厚重衣服,帶著鼻音很重的聲音訴說著自己的病情,并不時擦拭鼻涕,眼里偶見淚水,張嘴可見舌質淡暗,苔微白膩,打脈脈細。這一切都是鼻鼽的典型表現,也就是西醫所稱的“過敏性鼻炎”。




德叔分析

德叔通過中醫辨證,認為邱女士證屬肺脾氣虛、風寒外侵。廣州位居嶺南,四季炎熱,且潮濕多雨,極易傷陰困脾,致使脾氣虛弱。而邱女士是外省人,近年來才移居廣州,由于水土、天氣、飲食等各方面不太適應,日久導致了肺脾虛弱,一旦感受風寒、灰塵等不正之氣后便一觸即發,犯及鼻竅。治療當以補肺益脾、祛風散寒為法。以蜜麻黃、防風等宣肺氣、祛風散寒,蒺藜、蒼耳子祛風止癢、通鼻竅,白術、黨參益氣固表。服藥5天后邱女士的鼻鼽癥狀明顯緩解。


預防——立冬養生攻略

鼻鼽的發病與很多因素有關,但最為關鍵的是個人體質與環境因素。恰逢立冬時節,該如何預防鼻鼽呢?德叔認為,在生機潛伏、萬物閉藏的冬季里,養精蓄銳,內藏陽氣尤為重要。一是要早睡晚起以保證充足的睡眠,最好晚上11點前入睡;二是要注意身體的保暖,以免陽氣外泄;三是每天清早或傍晚用冷水浴鼻,加強耐寒鍛煉,以減少外感幾率。

另外,閑暇時,可通過鼻部保健操,用食指指腹或中指指腹輕輕按揉迎香穴(鼻翼旁開約1厘米左右),具有宣通鼻竅、清熱散風之效。


德叔養生藥膳房


北芪蔥白瘦肉湯
功效:補氣固本,散寒通竅

材料:

北芪10g,蔥白5根,生姜3-4片,豬瘦肉100g,精鹽適量。

點評:

北芪,性溫,入肺經,具有補氣固表之功;蔥白,性溫,入肺經,具有散寒通氣之效;蔥白為辛溫之品,具有通陽作用;豬瘦肉為甘、咸,微寒之品,歸脾、胃、腎經,具有滋陰補腎、潤燥、益氣養血之效。

烹制方法:

各物分別洗凈,放入瓦煲內,加入清水1000毫升(約4碗量),武火燒沸后,再用文火煲1.5小時,放入少許精鹽調味后即可服用。


文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

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